Efektywność własna w pracy zdalnej, czyli jak pracować z domu i „nie zwariować”

Warszawa / lub ONLINE
31 maja 2021 r., poniedziałek, 9.00 - 15.00
alt Pobierz pełne informacje
Masz pytania odnośne
tego szkolenia?
Skontaktuj się z nami:

Opis szkolenia

Na szkoleniu dowiesz się: jak ustalać cele, jak organizować pracę własną, jak zwiększyć efektywność podczas pracy zdalnej, jak podnieść poziom odporności psychiczne, jakie są skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem, jak walczyć ze złodziejami czasu.

Praca zdalna to dla niektórych wymarzona forma pracy, dla innych ogromne wyzwanie. Przed kilkoma miesiącami większość z nas stanęła przed koniecznością pracy z domu. Jak odnaleźć sie w nowej sytuacji? Jak organizować swoje działania i łączyć je z pracą i nauką innych domowników? Jak pracować zdalnie i być tak samo efektywnym jak w biurze? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań poznacie na tym szkoleniu. 

Korzyści ze szkolenia: poznanie i przećwiczenie narzędzi i technik umożliwiających sprawne zarządzanie pracą własną podczas home office, co wpływa na zwiększenie efektywności pracy.

Cel szkolenia to nabycie wiedzy i umiejętności niezbędnych do efektywnej pracy zdalnej, czyli skutecznego planowania własnej pracy, umiejętności wdrożenia działań zwiększających wydajność, radzenia sobie ze stresem i rozpraszaczami.

Uczestnicy nabędą wiedzę o:

  • ustalaniu celów i metodach ich wdrożenia, 
  • sposobach planowania pracy w trybie online,
  • metodach zwiększenia efektywności i wydajności pracy w pracy zdalnej,
  • złych nawykach i złodziejach czasu,
  • tym, jak radzić sobie ze stresem.

Uczestnicy nabędą umiejętności:

  • prawidłowego określania celów i skutecznego planowania podczas pracy zdalnej, 
  • radzenia sobie z niewspierającymi nawykami i złodziejami czasu, 
  • wypracowania optymalnych metod zarządzania sobą w czasie w zmieniających się warunkach,
  • podniesienie poziomu odporności i radzenia sobie ze stresem.

Metody szkoleniowe:

mini wykłady prowadzącego, ćwiczenia praktyczne indywidualne oraz w grupach, dyskusje na forum.

Program

  1. O co zadbać, by efektywność w domu nie spadła:
  • jak dostępne narzędzia informatyczne wspomagają pracę zdalną,
  • jak praca zdalna wpływa na efektywność pracy Twojej i zespołu,
  • jak zorganizować sobie miejsce pracy,
  • jak ustalić zasady z domownikami.
  1. Techniki zarządzania czasem, które możesz przenieść do home office:
  • układanie planu dziennego, tygodniowego i innych,
  • jak nadawać priorytety zadaniom,
  • kontrola realizacji planu
  • identyfikacja własnych „złodziei czasu”,
  • przyczyny niekonsekwencji w realizacji planu pracy,
  • perfekcjonizm – pomaga czy szkodzi,
  • narzędzia on – line do organizacji czasu pracy: systemy, planery: jak z nich korzystać.
  1. Techniki organizacji i zarządzania sobą w czasie:
  • matryca Eisenhowera,
  • metoda ALPEN,
  • zastosowanie zasady Pareto w zarządzaniu czasem,
  • zasada 60/40,
  • złota godzina,
  • jak nadawać priorytety zadaniom,
  • układanie planu dziennego, tygodniowego i innych,
  • kontrola realizacji planu.
  1. Moje emocje a efektywność:
  • techniki uważności – jak pomagają na co dzień,
  • techniki radzenia sobie ze stresem do szybkiego zastosowania.

Wykładowca

Trenerka, coach, certyfikowany konsultant DISC D3, 12 letni praktyk biznesu. Absolwentka filologii polskiej Uniwersytetu Wrocławskiego oraz studiów podyplomowych „Zarządzania Zasobami ludzkimi” Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej. Ukończyła również Szkołę Trenerów „METRUM” i studia podyplomowe „Zarządzanie zespołem sprzedaży” Akademii Leona Koźmińskiego.

Prowadzi szkolenia i warsztaty związane z rozwojem kompetencji dla kadry zarządzającej, dla zespołów sprzedaży i obsługi klienta oraz dla specjalistów w różnych branż. Zrealizowała ponad 2000 godzin szkoleniowych dla wielu kluczowych firm na rynku polskim.

Podczas pracy z grupami kieruje się praktyczną wiedzą zdobytą w czasie pracy w międzynarodowych korporacjach. Pracuje w oparciu o nowoczesne formy, jakimi są gry szkoleniowe. Łączy praktykę z wiedzą merytoryczną i umieszcza ją w konkretnych sytuacjach biznesowych.

Miejsce

SZKOLENIE ONLINE:

Każdy uczestnik łączy się ze swojego miejsca pracy / zamieszkania. Wymagania: komputer / tablet z dostępem do Internetu, wyposażony w mikrofon, opcjonalnie słuchawki. Link dostępowy do szkolenia dostarczymy z wyprzedzeniem 1-dniowym.

SZKOLENIE STACJONARNE:

Miejsce szkolenia zlokalizowane w centrum Warszawy, czas dojazdu tramwajem z Dworca Centralnego - około 5 minut.

Na 4 dni robocze przed planowanym terminem szkolenia skontaktujemy się z Państwem i przekażemy szczegółowe informacje na temat lokalizacji szkolenia.

Cena

490,00 zł + 23% VAT = 602,70 zł brutto

490,00 zł + VAT zw = 490,00 zł brutto - w przypadku, gdy udział w szkoleniu jest finansowany co najmniej w 70% ze środków publicznych.

SZKOLENIE ONLINE:

Cena obejmuje: udział w zajęciach dla 1 osoby, materiały szkoleniowe w wersji elektronicznej, certyfikat ukończenia szkolenia, zapewnienie platformy szkoleniowej i dostępu do szkolenia w czasie rzeczywistym, test połączenia, pomoc techniczną w razie potrzeby.

SZKOLENIE STACJONARNE:

Cena obejmuje: udział w zajęciach dla 1 osoby, materiały szkoleniowe, serwis kawowy, lunch, certyfikat ukończenia szkolenia.

Cena szkolenia nie obejmuje noclegu.

Jeśli są Państwo zainteresowani zarezerwowaniem miejsca w hotelu korzystając z naszego pośrednictwa - prosimy o kontakt.
Cena noclegu zależy od terminu i od wolnych miejsc w hotelu. Im wcześniej dokonamy rezerwacji, tym łatwiej o miejsce w hotelu i uzyskanie dobrej ceny.

Współpracujemy z hotelami znajdującymi się w pobliżu miejsca szkolenia:

Podane niżej ceny obowiązują do końca 2020 roku (specjalna promocja)

Hotel Premiere Classe, ul. Towarowa 2, Warszawa
Koszt: od 140 zł (jedynka ze śniadaniem) i od 165 zł (dwójka ze śniadaniem)
tel. +48 22 582 72 06, www.premiere-classe-warszawa.pl/pl

Hotel Campanile, ul. Towarowa 2, Warszawa
Koszt: od 190 zł (jedynka ze śniadaniem) i od 227 zł (dwójka ze śniadaniem)
tel. +48 22 582 72 04, www.campanile-warszawa.pl/pl

Hotel Golden Tulip, ul. Towarowa 2, Warszawa
Aktualnie trwa remont hotelu - do 2021 roku.

Warszawa / lub ONLINE
31 maja 2021 r., poniedziałek, 9.00 - 15.00